Met veel plezier geef ik lezingen en workshops over mijn werk en vakgebied. Dat kan gaan over werkstress maar ook bijvoorbeeld over persoonlijke groei of energiemanagement. Door het publiek actief te betrekken bij het onderwerp, met praktijkvoorbeelden en ervaringsgerichte oefeningen, ontstaan nieuwe inzichten die direct toepasbaar zijn in de praktijk.

Workshops: Leren van Stress

• Stresssignalen en grenzen
• Persoonlijke richting en doelstellingen
• Overtuigingen en denkpatronen
• Energiemanagement
• Effectieve copingstijlen en gedragspatronen
• Kwaliteit en innerlijke kracht
• Gezonde leefstijl
• Authenticiteit en persoonlijk leiderschap

Alle workshops zijn afzonderlijk van elkaar te volgen.

Stressklachten kunnen je de weg wijzen naar wat werkelijk belangrijk voor je is en wie je bent. Door je stress signalen serieus te nemen en naar jezelf te luisteren kan je ontdekken wat je nodig hebt om een energiek leven te leiden en contact te maken met je kern.  

De bijeenkomsten worden gegeven in een groep om van elkaar te leren, samen te oefenen en inzichten te delen. In interactie met anderen mensen leer je sneller en kan je in een veilige omgeving experimenteren met nieuwe concrete vaardigheden.

Een workshop duurt 3 uur. Tijdens elke bijeenkomst werken we aan kennisoverdracht en inzicht vanuit een theoretische onderbouwing, zijn er ervaringsgerichte oefeningen en actieve werkvormen.

Aan het eind van de workshop(s) heb je theoretische kennis over het onderwerp en heb je inzicht in je eigen manieren om hier mee om te gaan. Je neemt een aantal concrete tips mee om in het dagelijks leven toe te passen.

Door de interactieve werkvormen en het in-trainen van eigen ervaringen wordt een blijvende beweging ingang gezet.